つれづれ

備忘録


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喜びの種をまこう

雨の日には 雨の日の
悲しみの日には悲しみをとおさないと見えてこない
喜びにであわせてもらおう
そして
喜びの種をまこう
喜びの花を咲かせよう
ご縁のあるところ いっぱいに……

東井義雄

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仏法に「無財(むざい)の七施(しちせ)」という教えがある。
財産が無くても誰でも七つの施しができる、喜びの種をまくことができるという教えである。
財産が無くて、どうして施しができるのか。何を施せるのか。

『雑宝藏経(ぞうほうぞうきょう)』は、「仏説(と)きたもうに七種施あり。財物を損せずして大果報を得ん」として、七つの方法を示している。

一は「眼施(げんせ)」──やさしいまなざし。
二は「和顔悦色施(わがんえつじきせ)」──慈愛に溢れた笑顔で人に接する。
三は「言辞施(げんじせ)」──あたたかい言葉。
四は「身施(しんせ)」──自分の身体を使って人のために奉仕する。
五は「心施(しんせ)」──思いやりの心を持つ。
六は「床坐施(しょうざせ)」──自分の席を譲る。
七は「房舎施(ぼうしゃぜ)」──宿を貸す。

大きなことでなくともいい。人は日常のささやかな行いによって喜びの種をまき、花を咲かせることができると釈迦は教えている。自らのあり方を調(ととの)えよ、という教えでもあろう。

「無財の施(ほどこし)」の教えで思い出すことがある。
生涯を小中学生の教育に捧げた東井(とうい)義雄先生からうかがった話である。

ある高校で夏休みに水泳大会が開かれた。
種目にクラス対抗リレーがあり、各クラスから選ばれた代表が出場した。
その中に小児マヒで足が不自由なA子さんの姿があった。からかい半分で選ばれたのである。

だが、A子さんはクラス代表の役を降りず、水泳大会に出場し、懸命に自分のコースを泳いだ。
その泳ぎ方がぎこちないと、プールサイドの生徒たちは笑い、野次った。
その時、背広姿のままプールに飛び込んだ人がいた。校長先生である。
校長先生は懸命に泳ぐA子さんのそばで、「頑張れ」「頑張れ」と声援を送った。
その姿にいつしか、生徒たちも粛然となった。

こういう話もある。
そのおばあさんは寝たきりで、すべて人の手を借りる暮らしだった。
そんな自分が不甲斐ないのか、世話を受けながらいつも不機嫌だった。
ある時一人のお坊さんから「無財の七施」の話を聞いたが、
「でも、私はこんな体で人に与えられるものなんかない」と言った。

お坊さんは言った。
「あなたにも与えられるものがある。人にしてもらったら、手を合わせて、ありがとうと言えばよい。言われた人はきっと喜ぶ。感謝のひと言で喜びの種をまくことができる」。

おばあさんは涙を流して喜んだという。

「喜べば喜びが、喜びながら喜び事を集めて喜びに来る。
悲しめば悲しみが、悲しみながら悲しみ事を集めて悲しみに来る」
──若い頃、ある覚者から教わった言葉である。喜びの種をまく人生を送りたいものである。

最後に、東井先生からいただいた詩を紹介したい。

雨の日には 雨の日の
悲しみの日には悲しみをとおさないと見えてこない
喜びにであわせてもらおう
そして
喜びの種をまこう
喜びの花を咲かせよう
ご縁のあるところ いっぱいに……

種を蒔く

2007年12月号特集「喜びの種をまく」総リードより

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落ち込んでいる人へ ウエインバーグ 引用

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抑うつ期の人へ、
有名な心理学者、G・ウエインバーグはこうアドバイスするそうです。

「ある一定の期間、自分の問題について話すのをやめること。
 まず、一日やってごらんなさい。それが出来たら、次は一週間。
 もし、不平を言うのをやめると、あなたは、自分自身について重要な発見をするかもしれません。
 
 抱えている問題を話すことは、しばしば抑うつな気分を刺激します。

 あなたが不平な事しか、口にしないから、
 あなたの人生はすべて不平以外のことは、人生に何もないと思ってしまうのです」

アドラーは「うつ病になる人は、毎朝、人に喜びを運ぶことを考えなさい」とアドバイスをしました。
「そうすれば、あなたのうつ病は、二週間で治るでしょう」とアドラーは断言しました。

うつ病になる人は、周囲のこと考えないで、自分の悩みの世界だけにひたっている。
すべては自分の悩みだけを優先させてしまう。

僕は思います。泣いている時間、空を見よう!
「楽しいことは世界に、きっとある!」と人に呼びかけ、誰かに援助を与えよう!
悩んでいる人は空を見ない、草の中のクローバーを探す気にもならない。
風のそよぎが頬にあたっても感じることなども数年忘れてしまっている。

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話を聴くのもひとつ、

場所が変われば聴こえ方が変わる事もある様に、場所を変えるのもひとつ。
悩む時、こんなに辛いのだ、になっている時、行動力が落ちる人が多い。
何もしたくない、そんな風に。

同じ事が続くなら、違う景色、違う風景の所に連れ出して
そこで話を聴いたら良かったのかな、と今なら思う。